Сегодня я проснулся без будильника в двадцать минут пятого и понял, что полностью выспался. Тихо встав с постели, чтобы не разбудить спящего сына, который пришёл в нашу с женой кровать под утро, я вышел из комнаты, притворив за собой дверь. В доме прохладно, потому что и на улице холодно, пасмурно. Хмурые тучи кружат по небу, дороги и крыши домов мокрые от дождя, прошедшего под утро. Посмотрев в кухонное окно с пятнадцатого этажа на собачников, гуляющих в парке со своими питомцами, я иду в ванну и умываюсь. Затем уже привычно возвращаюсь на кухню и готовлю физиологический раствор. На каждые два литра воды добавляю две чайные ложки соды и столько же поваренной соли. К половине седьмого я выхожу из ванной второй раз. Окончание утренних процедур я считаю полноценным началом своего дня. Теперь из важного остаётся только каждый час выпивать кружку отвара трав, разбавленного мёдом и соком лимона. Этот персональный коктейль насыщает меня клеточным питанием, травы способствуют лучшему очищению, а лимонный сок ощелачивает организм. Благодаря растворённому в отваре мёду, я не чувствую голода. Кто-то из опытных “голодающих” скажет, что настоящее голодание должно быть только на воде, а иногда и на сухую. Я согласен, но на воде голодать сложней и нужно больше готовиться, а голодать на сухую больше одного дня лучше вообще под наблюдением специалистов. Сама Марва Вагаршаковна в своих книгах пишет, что её метод очищения организма — является максимально щадящим и комфортным для человека. Поверьте мне, от этого метод не менее действенный. С помощью такого очищения на голодании можно вылечить множество различных болезней, в том числе хронических.
Сегодняшний день уже шестой по счёту и уже завтра будет экватор моего голодания. Сейчас я с уверенностью могу сказать, что уже втянулся и привык к такому временному образу жизни. Несмотря на пасмурную и холодную погоду за окном, днём я всё же сходил погулять на полтора часа. За это время я успел пройти больше 10 тысяч шагов. Гуляя, я слушал замечательную аудиокнигу из серии “Сокровища Валькирии”. Ближе к вечеру я принял горячую ванну, в которой провёл почти сорок минут. Такую ванну я принимаю раз в неделю и она заменяет мне баню. Глупо, конечно, сравнивать баню и ванну, но всё же чем-то они похоже. Лёжа в горячей воде, я могу полностью расслабиться, а сейчас на голодании процесс “отмокания” был мне особенно приятен. Мой день заканчивается традиционно в восемь часов вечера, когда я готовлюсь с сыном ложиться спать. Перед сном я двадцать минут читаю ему какую-нибудь книжку и затем мы засыпаем…
* * *
Да, 2013 год был сложным и для меня, и для моей жены. Это был год работы над собой и борьбы за своё здоровье. Но мы всё преодолели. Мы были, остаёмся и будем вместе. Я благодарен ей за многое, что мы вместе пережили. Почти весь 2014 год я был худющим и никак не мог набрать вес. Важно отметить один небольшой нюанс. Если вас когда-нибудь (упаси Бог) припечёт так же, как и меня, в плане здоровье, и вы решите пойти моим путём, решите использовать метод Марвы Вагаршаковны Оганян, то имейте ввиду, что наиболее эффективен он будет, если вы после чистки организма навсегда останетесь вегетарианцем. Что бы кто не говорил о вегетарианстве — оно важно, поскольку мясная и тяжёлая пища негативно влияет на наше здоровье, причём не только физическое, но и ментальное.
Сам я хотел стать вегетарианцем ещё в конце 2012 года, но моё окружение было всеядным и мне не хватало силы воли, чтобы питаться иначе. И тут такая замечательная возможность! Нет, даже не возможность, а обязательное условие — стать вегетарианцем. Я был счастлив и готов, поэтому день 14 октября 2013 года можно считать первым днём, когда я перестал употреблять в пищу мясо и рыбу. Многие друзья говорили мне, что теперь я буду питаться одной травой. Я понимал, что они шутят, потому что если поискать рецепты, можно найти сотни и тысячи различных блюд, как холодных, так и горячих, как сырых, так и приготовленных на огне, блюд, которые не содержат ни рыбу, ни мясо. В тоже самое время вегетарианская пища может быть намного богаче белками, чем мясная.
Через полтора года, в мае 2015 года, когда моя жена носила под сердцем нашего сына, она приняла решение на какое-то время отказаться от мясной пищи. Но и после рождения сына, и сейчас она по-прежнему не ест мяса, хотя употребляет рыбу. За эти пять лет она научилась готовить огромное количество различных вегетарианских блюд, поэтому в нашем доме всегда есть полезная и вкусная еда. Я желаю всем и каждому однажды прочувствовать, понять и попробовать питаться только растительной пищей. Уже через несколько месяцев вы почувствуете огромную разницу и возможно примете решение стать вегетарианцем…
Количество слов: 743.
День: 124 из 366.
