С озера домой я вернулся, когда уже была поздняя ночь. Дома было тепло и немного душно, так что мне пришлось открыть окно, чтобы впустить в избу свежий прохладный воздух. Шли третьи сутки моего пребывания в этом интересном месте, а впереди была ещё ровно неделя, которую я так же проведу наедине с собой. Я заметил интересный факт: с того момента, как я приехал сюда, мой мозг работает в каком-то другом режиме. Мне легко удаётся вспоминать казалось бы давно забытые вещи, в голову не лезут неприятные мысли о проблемах моих клиентов, о работе и вообще, чувствую себя другим человеком. Так недавно, я вспомнил, как в возрасте 8 лет мне хотелось жить в доме на дереве, где обязательно должен был быть огромный книжный шкаф и кресло у окна. Уже тогда я любил читать книги и делал это каждую свободную минуту. Книги открыли для меня целые вселенные и позволили быть внутренним режиссёром всего, о чём я читал. Моя любовь к чтению пригодилась мне в школе. Я читал не только школьную программу по литературе, но и все внеклассные книги. Всевозможные диктанты, изложения и сочинения давались мне легко. Учась в пятом классе, я даже пробовал писать фантастические истории про инопланетян из других вселенных, правда, ни одну из них я так никому и не показал. В девятом классе я увлёкся книгами по психологии, начиная с художественной классики типа Достоевского “Идиот”, “Преступления и наказание” и заканчивая чтением в выпускном классе книги Эрика Бёрна “Игры, в которые играют люди”. Я уже точно знал, что после школы буду поступать в университет на факультет психологии. Получилось всё, как я хотел. Каким-то странным образом задумавшись о своём детском воспоминании о домике на дереве, я начал размышлять о выбранной мной профессии.
Я отвлёкся на звуки, доносящиеся снаружи через окно. Было слышно, как поют цикады и где-то вдали раздавался звонкий голос малиновки. В доме пахло грибами и немного жареной рыбой. Так странно. Я провёл здесь не так много времени, но, кажется, уже сильно привык к этому дому и месту. Несмотря на то, что все окна были открыты, в доме всё равно было жарко и видимо поэтому спать мне совершенно не хотелось.
Я спустился с кровати, положил на пол коврик-пенку и, скрестив ноги, сел на него, чтобы помедитировать. Сейчас мне захотелось выполнить практику медитации, при которой запрещается любое движение. То есть фактически нужно замереть в одном положении, слушать своё дыхание и наблюдать за ощущениями в теле. Предварительно я посмотрел на часы, была почти полночь. Закрыв глаза, я сконцентрировался на дыхании, стараясь ни о чём не думать. Буквально сразу у меня зачесался нос и мне захотелось сменить позу, а поскольку шевелиться было нельзя, я попытался избавиться от возникших желаний. Скажу честно — получалось у меня ужасно. Очень скоро я забыл о дыхании и обо всём на свете. В голове огнём жгли только две мысли: почеши нос и сядь удобнее. Именно в таком состоянии нужно учиться успокаивать свой ум и следить за ощущениями в теле. Эти неприятные ощущения в теле нужно было отпускать, словно мысли ума, создающего внутренний диалог. Если отпускать мысли во время медитации у меня получалось более менее легко, то с ощущениями в теле ещё предстояло как следует поработать. Я не придумал ничего лучше, как дышать чаще и глубже, то есть начал гипервентиляцию лёгких. По ощущениям через пару минут я начал чувствовать лёгкое головокружение. Когда головокружение усилилось, я совсем перестал дышать. Удивительно, но желание чесать нос или сменить позу куда-то испарилось. Тело было словно невесомым и мне показалось, что я смогу не дышать как минимум пару часов. На деле меня хватило максимум на две минуты. Вместе с началом дыхания вернулись и мои желания. На этот раз я поддался им и закончил медитацию, испытав удовольствие от такой мелочи, как почесывание носа. После неудавшейся медитации я снова лёг спать и на этот раз быстро уснул.
Количество слов: 617.
День: 20 из 366.
